Lo stile Hung Gar

L'HUNG KUEN (o HUNG GAR), significa letteralmente "pugno della famiglia Hung". E' uno degli stili di Kung Fu tradizionale più antichi ed efficaci, discende dal tempio SHAOLIN del sud della Cina.

L'Hung Gar  è uno stile per il quale è richiesto il massimo impegno, sia mentale che fisico. Le posizioni sono basse e solide, i movimenti fluidi come l'acqua che avanza e si ritrae. E' uno degli stili più duri in assoluto, enfatizza la respirazione e l'equilibrio dell'energia (Ch'i).

L'Hung Gar è detto anche "lo stile dei 5 sensi", che corrispondono ai 5 animali (tigre, gru, leopardo, drago, serpente) di cui studia l'essenza imitandone i gesti, i versi, lo sviluppo delle tecniche, e ai 5 elementi (acqua, terra, legno, fuoco, metallo). Si studiano forme Kune) a mani nude e con armi, tramandate nei secoli fino ad oggi da grandi maestri, che le hanno insegnate esclusivamente a chi era degno di portare avanti lo studio con umiltà e volontà per penetrare la vera anima di questo stile.

La pratica dell'Hung Gar è utile per la salute ed il benessere psicofisico, insegna la coordinazione, la calma e la concentrazione, è un buon metodo di difesa personale, poichè tutte le forme sono finalizzate al combattimento.

Le lezioni comprendono un riscaldamento generale con esercizi atti a sviluppare la forza, l'elasticità, la velocità e la respirazione, per proseguire con l'insegnamento delle forme e del combattimento.

L'Hung Gar, raggiunti i più alti livelli, comprende anche lo studio di tecniche di massaggio, digitopressione, erboristeria, allenamento al Mok Yan Chong (manichino di legno) e la tradizionale Danza del Leone, rito ben augurante e molto importante nella cultura cinese. Essa richiede una specifica preparazione fisica, coordinazione e molti anni di allenamento.

I Principi dello Stile